Diario de debbra, 18 nov. 09

Perfil de debbra | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

:) Yay!!!!!!!!!! A loss!!!!!!!!!!!!!!!!!!

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 3,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2009:

1701 kcal

Grasa: 17,20g | Prot: 70,63g | Carbh: 341,19g. Desayuno: ezekiel 4.9 cereal Sprouted Whole Grain Cereal Original, Flaxseed Seeds. Almuerzo: ezekiel bread, bush beans, banana, tangerine. Cena: mango salsa trader joe's, soymilk silk, Natural California Raisins, ezekiel 4.9 cereal . Pasa Bocas / Otros: pumpkin, trader joe's handmade dried fruit bar strawberry. más...

2394 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Congrats! Good job.....keep it up! :)

18 nov. 09 por el miembro: mbhpro

Great News!!!

19 nov. 09 por el miembro: Deana Garcia


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de debbra

Ver la Historia Completa

Diario de debbra, 18 nov. 09

Enviar un Comentario

Peso Histórico de debbra