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47 % body fat
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142,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 40,22g | Prot: 218,44g | Carbh: 177,51g.
Desayuno: Elite XT Blueberry Muffin, Frozen Whole Strawberries, Bananas. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Cena: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fat Free Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. más...
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4217 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wwickedfun
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