Diario de Mädimäd, 16 sep. 24

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für morgen✊ich möchte die 4 vor dem Komma 👀

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:

1411 kcal

Grasa: 32,61g | Prot: 68,09g | Carbh: 115,65g. Desayuno: Aldi Kochschinken, Bauernbrot. Almuerzo: Golden Fruit TK Beerenmischung, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Cena: Gutes Land Ziegenfrischkäse , Goldähren Bauernschnitten , Bofrost Italienischer Bohneneintopf mit Cabanossi. Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

das wird 💪👍⬇️

16 sep. 24 por el miembro: mika78richter


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