Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3900 kcal
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Grasa: 192,39g | Prot: 122,23g | Carbh: 431,93g.
Almuerzo: Bananas, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Large Brown Tortilla Wraps (62g). Cena: Green Leaf Lettuce, Woolworths Hummus, Woolworths Falafel, Broccoli, Woolworths Avocado, Tortilla Affair White Flour Flame Baked Wraps. Pasa Bocas / Otros: Nestle Aero Dark, Oreo Oreo Original, Barbecue Flavor Potato Chips , Oreo Oreo Original, Coffee, Oreo Oreo Original, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Oreo Oreo Original, Coffee, Okja Oat Milk, Soy Protein Isolate, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Cadbury Plant Bar - Almonds. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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