Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 41,32g | Prot: 161,94g | Carbh: 140,18g.
Desayuno: Гречка Отварная, Куриное Филе. Almuerzo: Торчин Кетчуп до Шашлику, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Котлеты на Пару, Novus Гречка с Грибами. Cena: Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця, Щедро Сырный Соус, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Мястория Стейк Ай-Раунд, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс. Pasa Bocas / Otros: Natural Garden Снеки Смажені З Норі З Кунжутною Олією, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. más...
|
|
662 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikolegudrit
|