Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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152,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 140,82g | Carbh: 99,23g.
Desayuno: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Almuerzo: Garlic , San-J Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Chicken Breast, Great Value Steamable Sweet Peas, Onions , Royal White Jasmine Rice , Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Chocolate Peanut Butter Protein Shake. más...
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4636 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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