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01 sep. 15
Diario de erdos, 01 sep. 15
Perfil de erdos
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
61 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2015:
2009 kcal
Grasa: 45,06g | Prot: 28,69g | Carbh: 252,69g.
Desayuno:
Casa Giulia Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g).
Almuerzo:
Banane.
Cena:
Vino Chardonnay, Grappa.
Pasa Bocas / Otros:
Coop Soufflé al Cioccolato Fondente, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi).
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Altro kg andato via ;-)
31 ago. 15 por el miembro:
erdos
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