Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 79,15g | Carbh: 198,30g.
Desayuno: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Alpro Soya Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori. Cena: Maruzzella Salmone al Naturale, Mais, Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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