Diario de Gebby Ardila Effendy, 21 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2024:
828 kcal Grasa: 24,32g | Prot: 20,60g | Carbh: 137,59g.   Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Beng-Beng Beng-Beng Drink. Cena: Bawang Putih, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Pakcoy, Chicken Nugget. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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