|
Soort van vakantie zonder op vakantie te zijn gegaan. Veel stress en weinig ritme. Wat ik haat. Maargoed. Het is september en met een nieuw trainings schema ga ik er weer voor!
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 30,03g | Prot: 112,14g | Carbh: 108,27g.
Desayuno: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Gebakken Ei zonder Vet. Almuerzo: Van Vlegelaar Knäckebröd Multikorn, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Princes Tonijnstukken met Groenten in Pikante Saus. Cena: Gele Paprika's, Uien, Merlot, AH Kipfiletblokjes. Pasa Bocas / Otros: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Biogarde Magere Kwark, Kanzi Appels, Quaker Havermout (30g), Jumbo Studentenhaver. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Zet hem op! En zo'n soort van vakantieperiode is ook wel eens lekker :)
01 sep. 15 por el miembro: SimplyKarlijn
|
02 sep. 15 por el miembro: snnbn
|
Eten jullie zowat ook elke dag hetzelfde?
02 sep. 15 por el miembro: Slankiey
|
Hm, niet zo zeer. Wel veel dezelfde producten. Kwark, ei, wel verschillende soorten vis en groenten. Dierlijk vlees, vis en groenten dus. Maar je kan er goed in varieren: frittata, ovenschotel, ommelet, gevulde groenten etc
08 sep. 15 por el miembro: snnbn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|