Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2024
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 97,63g | Prot: 50,09g | Carbh: 278,23g.
Desayuno: 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 코스트코 대파/호두빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 햇반 잡곡밥, 농심 사리면, 부대찌개. Cena: 연세우유 연세우유, 올리브영 넛츠&그래놀라. Pasa Bocas / Otros: 크라운 콘칩 (31g), 이마트 노브랜드 자색고구마칩, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
걷기_5000보 - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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