Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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128,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 24,35g | Prot: 121,12g | Carbh: 68,74g.
Desayuno: Green Tea, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Almuerzo: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Spinach. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 2% Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Diced Peaches in Cups. más...
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3540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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