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209.5
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3343 kcal
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Grasa: 136,12g | Prot: 136,30g | Carbh: 338,48g.
Desayuno: Bacon, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Light Butter, 100% Orange Juice (10 oz), Breakfast Treats Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Almuerzo: Fruit on the Bottom Yogurt - Peach. Cena: Mild Italian Sausage, Tomato Ketchup, American Cheese, Hot Dog Bun, Potato Hamburger Rolls, Roasted Potato, Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Lite Skinless Beef Frankfurters, All Natural Premium Burger. Pasa Bocas / Otros: Original Spiced Rum, Spanish Manzanilla Olives, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Brownie, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange. más...
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3656 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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