Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2015
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 34,18g | Prot: 115,70g | Carbh: 293,98g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Yoki Farofa de Milho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Vigor Iogurte Batido, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Banana, Maçã. más...
|
|
3222 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ceribeli
|