Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 59,05g | Carbh: 187,73g.
Desayuno: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Cena: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Falu Rågrut, Smör (Saltat), sodastream. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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