Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 69,31g | Prot: 87,06g | Carbh: 256,22g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana, Mela. Almuerzo: Caffè Espresso, Vallelata Ricottina Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Mais, Songino, Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Pre-Zuccherato, Pesca, Mela. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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