Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2660 kcal
|
Grasa: 51,00g | Prot: 169,50g | Carbh: 417,00g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Cena: The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Open Nature Vanilla Lowfat Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Pasa Bocas / Otros: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha, Open Nature Vanilla Lowfat Yogurt, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha, Hansung Food Cabbage Kimchi. más...
|
|
3656 kcal
|
Ejercicio:
Sweat Intervals - 1 hora y 34 minutos, Sculling 15.65 Km - 1 hora y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de DrBHenderson
|