Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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127,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 94,96g | Carbh: 89,69g.
Desayuno: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Baby Spinach, America's Choice Natural Almonds. Almuerzo: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Cena: 2% Fat Milk, Double Q Salmon Pink Alaska Double Q, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kroger Turkey Smoked Sausage, Banana, Sunkist Navel Orange. más...
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3930 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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