Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2015
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 73,85g | Carbh: 338,85g.
Desayuno: Red Mill Golden Flaxseeds, Bananas, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. Almuerzo: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, daily burn Fuel-6. Cena: Grated Romano Cheese, Minced Garlic, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Eggplant, Rozzano Balsamic Vinegar of Modena, Red Leaf Lettuce, Black Beans (Canned), Red Onions, Carrots, Mezzetta Marinated Roasted Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Honey, Multigrain Bagel. más...
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3333 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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