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Finished my first half marathon with a time of 1:40:11. That made my pace 7.38 min/mile. I'm shooting for ~1:35:11 for my next race in a few weeks.
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 10,26g | Prot: 91,42g | Carbh: 245,12g.
Desayuno: active lifestyle cereal, nonfat milk. Almuerzo: kroger ham, corn tortilla. Cena: wheat hot dog bun, hebrew national hot dog. Pasa Bocas / Otros: nonfat milk, active lifestyle cereal. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
P90X: Core Synergistics - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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