Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 102,72g | Prot: 106,83g | Carbh: 252,52g.
Desayuno: Thomas' Bagel Thins - Plain, Fried Egg, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Vermont Bread Soft Whole Wheat, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast, Land O'Lakes Light American Cheese. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars - Dark Chocolate Peanut & Almond (Nature Valley), Kraft Handi-Snacks Oreo. más...
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4086 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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