Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2011
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135,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 48,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 61,78g | Carbh: 189,71g.
Desayuno: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Almuerzo: Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli, Extra Lean Turkey Bacon, Miracle Whip Light (Kraft), 100% Whole Wheat Bread. Cena: Portabella Mushrooms, Mixed Salad Greens, Aged Asiago Cheese, Avocado, Lighten Up Balsamic Vinagrette Dressing, Hamburger Buns, Flame Grilled Veggie Burgers, Sierra Mist Natural (Can). más...
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4919 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Justdoingtheunstuck
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