Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2011
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 48,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 65,91g | Prot: 96,04g | Carbh: 139,64g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Extra Lean Turkey Bacon, Egg White. Almuerzo: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baby Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese, Hard Coating Chocolate Topping, Cake Batter Up. más...
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4548 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Justdoingtheunstuck
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