Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
|
99,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2948 kcal
|
Grasa: 90,59g | Prot: 151,69g | Carbh: 377,09g.
Desayuno: Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Land O'Lakes Light American Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Thomas' Bagel Thins - Plain. Almuerzo: Land O'Lakes Light American Cheese, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast, Vermont Bread Soft Whole Wheat. Cena: Pure Leaf Sweet Tea, Old El Paso Hard & Soft Shell Taco Dinner Kit prepared with Beef, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pasta Roni Parmesan & Romano Cheese, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Turkey Hill Chocolate Nutty Moose tracks Light Ice Cream, Kraft Handi-Snacks Oreo, Pure Leaf Sweet Tea, Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars - Dark Chocolate Peanut & Almond (Nature Valley). más...
|
|
4058 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|