Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2450 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 103,77g | Carbh: 301,96g.
Desayuno: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Alpro Soya Banana, Mandorle, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Cena: Pane Italiano, Caffè Espresso, Bruschetta al Pomodoro, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Sugo Allo Scoglio, Spaghetti N.5, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela). más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|