Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 108,27g | Carbh: 248,59g.
Desayuno: Bananas, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal, Silk Unsweetened Soymilk, Natural Grocers Organic Chia Seeds. Almuerzo: Friendship LIGHT SOUR CREAM, Red Potatoes (Flesh and Skin), Rozzano Balsamic Vinegar of Modena, Red Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Goya Mustat Pavut, Gardein Golden Fishless Filet. Cena: Butter, Green String Beans, Kikkoman KIKKOMAN TAMARI SAUCE, Tomatoes, Goya Mustat Pavut, lightlife Organic three grain tempeh. más...
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4191 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Remo - 40 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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