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After a difficult week I am overjoyed to see a two pound loss.
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 61,66g | Prot: 155,46g | Carbh: 199,27g.
Desayuno: Alpro Coconut Original, Kellogg's Fruit N Fibre, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Green Peas, Asda Extra Special Creamy Mash, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Butter, Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Batchelors Asparagus Cup A Soup, Butter, Lidl Medium Sliced White, Appleby's Sliced Chicken Breast, Whiskey, Snackrite Ready Salted Crisps. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Well done, you've really got the hang of this healthy living x
11 sep. 15 por el miembro: Jo3
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