Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2015
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 46,84g | Prot: 50,86g | Carbh: 122,67g.
Desayuno: Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Heinz Tomato Soup. Cena: Whole Wheat Pita Bread, Hummus, Tesco Red Pepper, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Robinsons Lemon Squash, Coffee with Milk and Sugar, Robinsons No Added Sugar Summer Fruits Fruit & Barley. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amelzarah
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