Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2015
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2826 kcal
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Grasa: 102,54g | Prot: 116,89g | Carbh: 395,52g.
Desayuno: Diamond of California Chopped Walnuts, John McCann's Steel Cut Irish Oat Meal, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Natural Grocers Organic Chia Seeds. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Avocados, Whole Grain Natural Bread Co. Hearty 9-Grain Bread, Borden pepperjack cheese slice, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Lender's Plain Bagels (Small), Watermelon. Cena: Butter, Stop & Shop Corn on the Cob, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Barilla Veggie Rotini, Grated Romano Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Bananas, daily burn Fuel-6, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Razz. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 34 minutos, Natación (Rápido) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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