Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3152 kcal
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Grasa: 105,23g | Prot: 123,80g | Carbh: 218,65g.
Desayuno: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. Almuerzo: Pesca, Salmone Affumicato, Mais, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Montenegro Amaro, Grappa, Vino Rosso da Tavola, Barilla Ragù Classico, Orecchiette, Coop Crescenza, Salsiccia di Maiale, Aia Paesana Luganega, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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