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KaroKaracho
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14 sep. 15
Diario de KaroKaracho, 14 sep. 15
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bin mega glücklich. so ein Ergebnis auf der Waage macht auch einen verregneten Morgen zur Quelle der guten Laune. euch einen schönen Start in den Tag.
94,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2015:
1818 kcal
Grasa: 59,59g | Prot: 100,51g | Carbh: 204,47g.
Desayuno:
Chia-Samen, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch.
Cena:
Olivenöl, Weißer Tafelwein, Zucchini, Edeka Frutti Di Mare.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cinemaxx Popcorn Süß, Nevella Stevia, Äpfel.
más...
2798 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
Glückwunsch *daumen hoch* Schöner kann der Start in die Woche ja gar nicht sein :-)
14 sep. 15 por el miembro:
kati1607
Gratuliere dir :))) schöne Woche noch ✌
14 sep. 15 por el miembro:
mimi9156
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