Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 82,77g | Prot: 86,08g | Carbh: 332,56g.
Desayuno: Яблочный Штрудель, Чай с Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Жареная Рыба (в Панировке), Рис Вареный. Cena: Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Торт Наполеон, Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Штрудель, Зеленый Чай. más...
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4074 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 11 minutos, Caminadora (Cinta) - 19 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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