Diario de Clara Pinselpfote, 15 sep. 15

Och nö :-( Montag gehts auf Nordsee Exkursion, da ist nix mit Ruhe und die Hunde müssen ja auch raus *jammer* Wärmflasche pack ich drauf. Der Schmerz strahlt vor allem in die Hüfte hinten, sitzt aber am Rücken links neben der Wirbelsäule. Danke auf jeden Fall für die Hilfe... :-)  

Ich denk mal morgen gehts wieder besser. Ich hoffe... Freitag kommt der Fotograf weil ich ja am WE mein Fotoshooting hab. Hab heute schon Kleider bestellt :-/ So ein Mist. Kann man das mit ner Massage raus bekommen? (wobei ich eher denke dass ich dann sterben muss :-D ) 

Clara, ich ginge zum Arzt! Hatte das früher oft, eine Spritze und Ruhe war... gute Besserung!!! ❤ 

Oh je wie soll ich das denn jetzt noch schaffen :-( 

Ärztlicher Notdienst... 

Dank maroder Bandscheiben hab ich das auch des öfteren. Was bei mir gut hilft, sind Rotlicht, Wärmflasche und Wärmesalbe (Finalgon). Dazu auch die Eitelkeit vergessen, und knappe T-Shirts und Jacken zugunsten langer, die über den Po gehen verbannen ;) Vor allem auch nachts ! Dazu eine gute Schmerzmedikation, denn die Fehl-/Schonhaltung macht's nicht besser. Und gleichmässiges Gehen, ist sogar gut ... also auf zum Gassi ^^ Gute Besserung !  

Finalgon hab ich sogar. Knappe Sachen trag ich eigentlich selten weil ich eh ne Frostbeule bin ;-) Darf ich in Gym gehen oder eher Kontraproduktiv? 

Wünsche dir auf alle Fälle gute Besserung Clara! ☺ 

Voltaren, RUHE, Wärmflasche, Arzt...gute Besserung! ! 

Gym würde ich nicht machen mit nem eingeklemmten Nerv.. Wenn du mit den Hunden raus musst könnte auch Therma Care helfen , damit kannst du dich wenigstens freier bewegen als mit ner Wärmflasche allein und es müffelt net so sehr wie die Wärmesalben ;) Auf jeden Fall zum Arzt wenn es gar nicht besser wird , je länger du wartest desto schlimmer kann es werden wenn es schlecht läuft. Gute Besserung :)  

Hmmm :-/ Na gut. Ich hab jetzt finalgon rauf gemacht. Wahrscheinlich bissl zu viel mir brennt es grad alles weg 😅 Morgen hab ich Speedy Day da muss ich eh den ganzen Tag zeichnen und 2 mal mit den Hunden raus. Donnerstag gehts vllt zum Arzt... 

Clara, Du willst Dich doch wohl nicht bis Donnerstag quälen! Geh gleich morgen ganz früh zum Arzt, dann musst Du auch nicht so lange warten 🌞 

hatte das auch schon öfter.....durch den schmerz ist dort alles angespannt und kann nicht entspannen um das geklemmte zu lösen....hinzu kommt dann meist ne entzündung wenn man wartet und es zu lange geklemmt/gereizt ist...ich kann auch nur sagen "gehe gleich morgen früh" .... die spritze nimmt den schmerz und hilft zum entspannen...es kann sich dann beruhigen und ist ruck zuck verschwunden 

Spritzen haben lt. meiner HÄ keinen Vorteil gegenüber Schmerztabletten, und sie hat schonmal jemanden wegen so'ner Spritze beatmen müssen. Lass Dir Tabletten verschreiben und halte die Stelle warm. Wenn ein Schmerzmittel dem Rücken die Chance zur Entspannung gibt, dann gibt es sich normal in ein paar Tagen. 

Also morgen geht auf keinen Fall. Der Speedy Day ist seit 3 Wochen in Planung und meine Kunden erwarten morgen Ihre Zeichnungen. Ich werd an die 10h + malen müssen - da kann ich nicht zum Arzt gehen... 😕 Bis Donnerstag halte ich schon noch durch. Muss... 

Arbeit über Gesundheit. So muss es wohl sein. Geh zum Arzt wenns nicht besser wird. Wir alle sind keine Ärzte und selbst der Arzt muss über Bewegung feststellen was es sein könnte. So lange du keine Lähmungserscheinungen in den Beinen hast ist das schon mal gut. Das schließt die Bandscheibe aber noch nicht aus. Meist ist es die Muskulatur die verhärtet ist und einen Nerv reizt. Erst mal Wärme und gut Schmerzmittel. Wenn es innerhalb von 2-3 Tagen besser geht, kann es gut sein. Wenn nicht zum Arzt! 

Arzt!!! Auf jeden Fall GENAU klären lassen, was Du hast. Verpflichtungen hin oder her. Dein Körper sendet Signale und braucht grade Aufmerksamkeit. Unbedingt drauf hören!!! Je nach Diagnose: Wärmebehandlung oder Eis. Evtl. N.S.A.I.D. Wenn komplett weg, sinnvolle Ausgleichsgymnastik einbauen und langsam wieder rangehen. Listen to your body. Alles Gute Dir. 

Danke euch für die vielen Tipps. Über Nacht ist es viel besser geworden. Ich kann die Stelle am Rücken jetzt wieder leicht massieren ohne dass es schmerzt. Wenn es morgen nicht Weg ist, geh ich dann doch mal aber so schaff ich das heute :-) 

Wenn Du wegen Deinen Terminen nicht zum Arztt gehen kannst, dann ist es doch nicht so schlimm ;-) Ich hab das auch sporadisch immer mal wieder, meist nach einer blöden Bewegung. Ich kann dann meist nur leicht gekrümmt laufen und stehe schief. Mir helfen Rotlichtlampe und Kirschkernkissen(Wärme) dabei immer sehr gut. Meist ist der Schmerz nach 2 Tagen geringer, und nach einer Woche komplett weg. Dir alles Gute! 

Danke dir :-) Durch das Finalgon und den Spaziergang ist es jetzt wirklich auch wieder sehr gut geworden.