Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 149,95g | Carbh: 216,84g.
Desayuno: Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Zuegg Marmellata di Ciliegie. Almuerzo: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Farro. Cena: Bonduelle Fagioli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Pasa Bocas / Otros: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Wasa Integrale, Pesca Noce, Anacardi. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 5 horas, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de spartacus1986
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