Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 64,57g | Prot: 126,17g | Carbh: 323,38g.
Desayuno: Bananas, 100% Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Egg White, Hodgson Mill Whole Wheat Buttermilk Pancake Mix. Almuerzo: Pepperidge Farm Small Slice Whole Grain 15 Grain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Honey. Cena: Pears, Bananas, Butter, Broccoli, Bluefish. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Blueberries, Bananas, USPlabs Oxyelite Protein, Silk Unsweetened Soymilk, Bonk Breaker Almond Butter & Honey. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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