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Ho ricominciato a pompare un po' i muscoli dopo questa perdita di grasso.
Piccoli allenamenti quotidiani ma molto intensi (oltre al lavoro dove sollevo carichi ogni giorno).
Tonificazione, forse aumento di peso... vedremo. Per ora mi sento molto bene.
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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