Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
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125,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 103,64g | Prot: 93,47g | Carbh: 37,99g.
Desayuno: Kroger Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Hormel Black Label Center Cut Bacon, Green Tea, Scrambled Egg, Coffee with Cream. Almuerzo: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, 2% Fat Milk, Green Tea. Cena: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Jiffy Creamy Peanut Butter, Rudolph's Hot & Spicy Pork Rinds. más...
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3786 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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