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feh! :(
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 85,86g | Carbh: 286,00g.
Desayuno: 12 Grain Bread, Concord Grape Jam, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Almuerzo: Optima Meal Bars - Caramel Crispy Peanut, onigiri. Cena: Applesauce with Sugar, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cheddar Cheese, Lettuce, couscous, pork chop. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Bananas. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alanpfd
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