Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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620 kcal
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Grasa: 23,37g | Prot: 65,09g | Carbh: 22,75g.
Desayuno: Salmon. Almuerzo: Sour Dough Bread. Cena: Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, El Viajero White Mexican Dipping Original Cheese, Salsa, Publix Green Bell Pepper, Chicken Breast, Bland Farms Vidalia Sweet Onion. Pasa Bocas / Otros: Heineken Light Beer. más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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