Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2015
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 72,87g | Prot: 102,74g | Carbh: 336,07g.
Desayuno: Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats, Red Mill Golden Flaxseeds, Natural Grocers Organic Chia Seeds, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Watermelon, Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Kale, Kale. Cena: Grated Romano Cheese, Tomatoes, explore Asian edamame and mung bean fettuccine. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Baking Bar, Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, Bagel, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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