Diario de pinartiras, 20 sep. 15

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insulin direne direne bi hal oldu 😊😄 basima agrilar girdi💆💆 👉🍧🍕🍩🍰🎂🍫👈🏃

74 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2015:

1437 kcal

Grasa: 81,09g | Prot: 112,18g | Carbh: 60,39g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Cena: Izgara Tavuk, Limon Suyu, Maydanoz. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto, Eti Tutku, Tatlı veya Bitter Çikolata. más...

2142 kcal

Ejercicio: Pilates - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 21 kg a la Semana

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Comentarios

Direnen direnen kazanacağını sanıyo şu insülin ama kurtuluş yok o direnç kırılacak😃😃

20 sep. 15 por el miembro: TS1461

😃😃😃 insallah. bitter cikolatayla destek cikar gibi yapiom kendilerine simdilik ayagini kaydiracam bi gun 👊💪😉😃😃😃

20 sep. 15 por el miembro: pinartiras

Biz onunkini kaydırmadan o bizimkini kaydırmasında amaann :) gitcek bu kilolar başka yolu yokkk! Hatta şuanda bile spor programı indiriyorum :) :)

20 sep. 15 por el miembro: TS1461

😉😃😃😃

21 sep. 15 por el miembro: pinartiras

Ben direnemiyorum 😱😱😭😭😭😭

21 sep. 15 por el miembro: rabiatemiz

Bitter cikolata ye bi parca( kucuk kareden bahsediyorum) kesiyor bya 😉 en zararsizi o gibi duruyor 😃😃😃

21 sep. 15 por el miembro: pinartiras


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