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Gisteren veel te veel gegeten.
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1137 kcal
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Grasa: 31,40g | Prot: 70,04g | Carbh: 144,83g.
Desayuno: Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Colruyt Everyday Serranoham. Almuerzo: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Aardbeien, Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Alpro Soya Melk, Quaker Oats Express Cassonade. Cena: Koolsalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kalkoenfilet. Pasa Bocas / Otros: Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, LU Cracotte Aardbei, Lidl Pure Chocolade. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, tv kijken - 2 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
21 sep. 15 por el miembro: nona64
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Ik denk ook. Maar daarna beetje oppassen.
21 sep. 15 por el miembro: Bolke1972
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Peso Histórico de Bolke1972
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