Diario de jojo1956, 21 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 18,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2015:

567 kcal

Grasa: 35,17g | Prot: 16,45g | Carbh: 48,45g. Desayuno: High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. Almuerzo: Emerald Smoked Almonds. Cena: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato. más...

2099 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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21 sep. 15 por el miembro: Rockiesfan


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