Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2687 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 243,54g | Carbh: 256,15g.
Desayuno: Alesto Fine Orientalischer Früchte Mix, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee mit Milch, Banane, Myprotein Omega 3. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Bofrost Backofen-Kroketten, Frikadelle. Cena: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Aldi Putenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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