Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 267,11g | Carbh: 267,53g.
Desayuno: Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Seeberger Datteln, Myprotein Omega 3, Banane. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Exotic Food Süße Chillisauce, Vollkornbrot, Tomaten, Gemischter Salat, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MarcoHL
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