Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2015
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3717 kcal
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Grasa: 60,94g | Prot: 430,04g | Carbh: 372,41g.
Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Seeberger Datteln, Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee. Almuerzo: Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Fisch, Vollkornsemmel. Cena: König Pilsener Alkoholfrei, Mischkornbrot, Aprikosen, Pfirsiche, Aldi Rindersteak, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Impact Whey Protein, Milch 1,5% Fett, Bananen. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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