Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 333,96g | Carbh: 305,71g.
Desayuno: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Banane. Almuerzo: Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Naturreis (Gekocht). Cena: Tomaten, Myprotein Impact Whey Protein, Naturreis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Alesto Fine Soft Datteln, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Impact Whey Protein, Alesto Fine Soft Datteln. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 24,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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