Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2839 kcal
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Grasa: 57,41g | Prot: 222,63g | Carbh: 358,63g.
Desayuno: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Omega 3, Banane. Almuerzo: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Cena: Tomaten, Naturreis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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