Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2941 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 318,30g | Carbh: 311,01g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Kölln Vollkorn Früchte, Banane, Myprotein Omega 3. Almuerzo: Zucchini, Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Naturreis (Gekocht). Cena: Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Naturreis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Lavado de Coches - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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