Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2845 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 223,41g | Carbh: 392,88g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Banane, Kaffee, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Cena: REWE Alaska Seelachsfilet, Tomaten, Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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